2021.01.09
- 腸内対策ご飯
- ごぼう
- ご飯
- ひじき
- 人参
- 卵
- 牛肉
牛肉とごぼうの旨みがご飯に染み込んだ一品☆
食物繊維たっぷりのごぼうを使って便秘を解消しましょう！
ぜひ作ってみてくださいね♪
1日分（5㎏の成犬の場合）
※動画内00:17「ごぼう50g」とありますが正しくは「ごぼう10g」の誤りです
- 材料
- ご飯 50ｇ
- 卵 1/2個
- 牛肉 75ｇ
- 人参 15ｇ
- しめじ 10ｇ
- ごぼう 10ｇ
- ひじき もどして10ｇ
- だしの素 2ｇ
作り方
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1 |
牛肉は一口大に切る。 |
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2 |
人参は短冊切りに、ごぼうは小さめのささがきにして水にさらし、水けをきる。 ひじきとしめじはみじん切りにする。 |
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3 |
鍋にだしの素を入れて煮立て、牛肉、人参、しめじ、ごぼうを入れて汁けがほとんどなくなるまで煮る。 |
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4 |
耐熱ボールにご飯をいれ、【3】と割りほぐした卵、ひじきを加え、全体が均一になるように混ぜる。 |
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5 |
鍋でもう一度さっと火を通す。 |
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6 |
粗熱をとり、器に盛れば完成☆ |
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